Actualmente la tecnología se acopla a la mayoría de acciones prácticas de nuestra cotidianidad. Casi todas las profesiones (si no todas) tienen hoy una, o decenas, de herramientas tecnológicas que apoyan sus labores. Las ciencias de la medicina son una de ellas, y las aplicaciones tecnológicas de la salud son unas de las áreas de más crecimiento en el mundo.
En Colombia ya existen diversas plataformas y avances tecnológicos en el área de la salud que están cambiando las prácticas en clínicas, hospitales y centros de diagnóstico. Por ejemplo, el Hospital Internacional de Colombia (HIC) en Bucaramanga, es uno de los establecimientos colombianos con más aplicaciones tecnológicas en este momento.
El HIC acaba de inaugurar una plataforma diseñada para entretener pacientes hospitalizados y generar una mejor experiencia a los pacientes en general. Se trata de un dispositivo instalado junto a cada una de las camas hospitalarias que tiene un pantalla de 22 pulgadas sostenida por un brazo articulado, que puede ser manipulado por el usuario. La herramienta se llama Sistema Hospitalario Integrado para Pacientes (Shipp) y ofrece diversas aplicaciones, en suma se parece a una tableta.
El Shipp incluye una interfaz en la que se registran las condiciones médicas y demográficas de los pacientes. Y principalmente, el sistema busca brindar acceso a esparcimiento, como ingreso a redes sociales, correo, música, conciertos, películas, canales de televisión, telefonía internacional y lectura de libros digitales. El sistema también brinda una biblioteca sobre enfermedades para que los pacientes investiguen sobre su condición.
El HIC también tiene en sus instalaciones una farmacia totalmente robotizada. Se trata de un almacenamiento de medicinas que tiene dos robots especializados. El primero, llamado Calypso, se encarga de acondicionar los medicamentos, es decir acomodarlos por unidad, en bolsas selladas, hacer el inventario de productos y revisar su calidad. El segundo, llamado Pegasus, es el que recibe la fórmula del médico a través de la historia clínica electrónica y gestiona la orden, agrupa los productos y los distribuye a los pacientes.
¡¡PARA TENER EN CUENTA!!
Un paseo por las épocas de los avances tecnológicos
jueves, 27 de febrero de 2020
Actividad Física
Según la OMS, se considera actividad física cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de energía.
Se ha observado que la inactividad física es el cuarto factor de riesgo en lo que respecta a la mortalidad mundial (6% de las muertes registradas en todo el mundo). Además, se estima que la inactividad física es la causa principal de aproximadamente un 21%-25% de los cánceres de mama y de colon, el 27% de los casos de diabetes y aproximadamente el 30% de la carga de cardiopatía isquémica.
La "actividad física" no debe confundirse con el "ejercicio". Este es una variedad de actividad física planificada, estructurada, repetitiva y realizada con un objetivo relacionado con la mejora o el mantenimiento de uno o más componentes de la aptitud física.
La actividad física abarca el ejercicio, pero también otras actividades que entrañan movimiento corporal y se realizan como parte de los momentos de juego, del trabajo, de formas de transporte activas, de las tareas domésticas y de actividades recreativas.
Aumentar el nivel de actividad física es una necesidad social, no solo individual. Por lo tanto, exige una perspectiva poblacional, multisectorial, multidisciplinaria, y culturalmente idónea.
Mitos sobre la actividad física
1. Mantener la actividad física resulta muy caro. Se necesitan equipos, ropas y zapatos especiales, y a veces incluso hay que pagar por el uso de las instalaciones deportivas.
La actividad física se puede realizar prácticamente en cualquier sitio y no requiere equipo necesariamente.Cargar la compra, madera, libros o niños son buenas actividades físicas complementarias, igual que subir escaleras en vez de utilizar el ascensor. La actividad física más practicada y recomendada (caminar) es totalmente gratuita.
2. Estoy muy ocupado y la actividad física requiere mucho tiempo.
Para mejorar y mantener su salud bastan 30 minutos de actividad física de intensidad moderada 5 días por semana. Sin embargo, esto no significa que la actividad física deba realizarse siempre durante 30 minutos seguidos. Puede irse acumulando a lo largo del día: por ejemplo, 10 minutos de caminata a paso rápido tres veces al día, o 20 minutos por la mañana y otros 10 más tarde. Estas actividades pueden incorporarse a sus rutinas diarias: laborales, escolares, domésticas o lúdicas. Gestos simples como subir por las escaleras, ir al trabajo en bicicleta o salir del autobús dos paradas antes de su destino final y hacer el resto del trayecto a pie van acumulando actividad física a lo largo del día y pueden formar parte de las actividades diarias.
3. Por naturaleza, los niños tienen mucha energía. No paran quietos. No hay necesidad de perder tiempo ni energías enseñándolos a tener actividad física. Ya están muy activos.
Los niños en edad escolar deben acumular al menos 60 minutos diarios de actividad física de intensidad moderada o vigorosa para garantizar su desarrollo saludable. Sin embargo, la actividad física de los jóvenes está disminuyendo en todo el mundo, y sobre todo en las zonas urbanas pobres. Se calcula que más de dos terceras partes de los jóvenes no tienen una actividad física suficiente para beneficiar su salud y bienestar actuales y futuros.
4. La actividad física es para quien está en la flor de la vida. A mi edad no tengo que preocuparme con eso.
Se ha demostrado que la actividad física regular mejora el estado funcional y la calidad de vida de los adultos mayores, para quienes se recomiendan al menos 30 minutos de actividad física de intensidad moderada 5 días a la semana.
La actividad física regular puede ser beneficiosa para muchas enfermedades no transmisibles frecuentes en los adultos mayores (enfermedades cardiovasculares, artrosis, osteoporosis, hipertensión), así como para prevenir las caídas. También se ha demostrado que mejora la salud mental y la función cognitiva de los adultos mayores y que contribuye al tratamiento de trastornos como la ansiedad o la depresión.
5. La actividad física solo es necesaria en los países industrializados. Los países en desarrollo tienen otros problemas.
Al menos un 60% de la población mundial no realiza la actividad física necesaria para obtener beneficios para la salud. La inactividad física es un factor de riesgo independiente y modificable de enfermedades no transmisibles comunes que causaron más de 35 millones de muertes en 2005. Las enfermedades no transmisibles son en la actualidad la principal causa de muerte y discapacidad en todo el mundo. Cabe destacar que el 80% de las muertes por enfermedades no transmisibles comunes se producen en países de ingresos bajos y medianos.
Por consiguiente, las enfermedades no transmisibles asociadas a la inactividad física son el mayor problema de salud pública en la mayoría de los países del mundo.
